Sono

Os pesadelos da noite,

Nunca te deixam dormir.

É preciso ter muita força,

E continuar a insistir.

Assista a um filme bem leve,

Ou ouças música suave.

Assim aos poucos o cansaço,

Leva-te a voar como  ave.

No dia a dia sempre tenha,

Bons e alegres pensamentos.

Não encha sua alma nem pese,

Com nada ruim nem tormentos.

O sono é a paz de espírito,

Procures manter-te calma.

Deite a cabeça e respires,

Profundamente com a alma.

Fátima de Paula